DESPERTAR

Hoy fui consciente de mi despertar a un nuevo día, sentí el comenzar de algo nuevo, un día único e irrepetible en la historia de mi vida, no lo había pensado así desde hace mucho. Dejándome llevar por la prisa de la vida olvidé lo que significaba vivirla plenamente, no había considerado, en varias ocasiones, el significado del PRESENTE, del hoy, de este instante en este mundo, que es un regalo divino.

Hoy te invito a que después de nuestra campaña de "liviandad" (ver post anterior) podamos enrrumbar el viaje conociendo al principal protagonista:..... "TU",
deseo que hoy empieces a mirarte con cariño, con aprecio, que cierres los ojos por un instante y sientas tu respiración. Para esto deberás tener los pies bien plantados en la tierra, la espalda apoyada en la silla donde estás y respirar hondo y fuerte, lentamente...
Llénate de vida y deja ir lo que no lo es. Respira hondo y fuerte unas diez veces y siente, sin abrir los ojos, la temperatura de tus manos, distensa los hombros, dejan que caigan un poco y no se mantengan rígidos, estira tus piernas un poco, baja el mentón y relájate, sigue respirando lentamente y sientiendo el ingreso del aire a tu ser, deja que tus manos caigan libremente a tus costados...

Puedes escuchar el latir de tu corazón?? inténtalo...siéntete, empieza a asumir conciencia del cuerpo maravilloso que te ha sido concedido, separa un poco tus labios, siéntete libre y despojado de todo...verás que en un cuerpo así no hay tristeza, no hay angustia, sólo puede haber paz, silencio, tranquilidad...disfruta este instante contigo...

Toca ahora tus manos, siente como tus pies se conectan a la tierra ...como si fueran una extensión forman una especie deraíces en el suelo, de la tierra...de donde venimos...de la cual somos parte...

Ahora extiende tus brazos y regálte un abrazo a ti mismo, un abrazo con cariño, con amor, con un encuentro contigo...no te vuelvas a olvidar de ti mismo, de tu ser que quiere hablar también contigo, que quiere un silencio contigo, que anhela un instante de paz , de quietud al día...
Respira hondo una vez más y abre los ojos.

Este ha sido tu primer encuentro con tu ser físico, con aquel cuerpo que te acompaña día a día...imaginar que eres un ser único en el mundo, en todo el universo...aunque aún no te ames mucho, empieza a considerar la idea de que eres un ser sublime y especial... con una mirada que no encontraremos jamás en algún otro ser...con una sonrisa única, con unos brazos que no darán jamás abrazos iguales a los otros...serán sólo tuyos, únicos, irrepetibles...

Este ha sido un paso más en el viaje....como verás...nuestra travesía por ITACA (ver dos post anteriores) será un viaje lleno de experiencias y cosas nuevas....Espero que sigas animado para lao nuevo y maravillo que aún nos espera...

Te quiero mucho ¡¡
Nery